Koenzym Q


  • znajduje się we wszystkich komórkach ciała
  • odkryty w 1957 r
  • największe zapotrzebowanie na energię występuje w sercu, wątrobie i nerkach. W tych narządach znajduje się najwięcej koenzymuQ10.
  • Q 10 to silny antyoksydant, szczególnie w zredukowanej formie zapobiega utlenianiu tłuszczów białka i przed utlenieniem. Q10 znajduje  etakże w choleserolu LDL, chroni go przed utlenienm i dzięki temu zapobiega miążdzycy  i chorobom ukłądu krążenia
  • ilość koenzymu Q10 w sercu u osób z przewlekłą niewydolnością jest zdecydowanie mniejsza niż u osób zdrowych
  • u osób, którym podawano koenzym (300mg) była mniejsza śmiertelność po 2 ch latach – mniej zgonów związanych z niewydolnością serca w porównaniu do grupy z placebo. Oprócz tego w 1 szej grupie było mniej komplikacji związanych z sercem, włącznie z hospitalizacjami z powodu pogorszenia stanu niewydolności.
  • nie zaobserwowano żadnych efektów ubocznych (Jourmnal of the American College of Cardiology, Heart Failure, październik 2014 w necie)
  • Q10  w połączeniu z selenem przyczynił się do zwiększenia siły mięśni serca u  443 osób. Wskaźnik śmiertleności z powodu choroby serc naczyniowej  zmniejszyła się o 54%w poróbnaniu z grupą, która otrzymywała placebo (badanie Kisel 10, International Joural of Cardiology 2013r)

średnie stężenie Q10 w surowicy:

  • poziom bazowy – 1,9  mg/l
  • po przyjmowaniu 100 mg 1 x dziennie – 2,33 mg/l
  • po przyjmowaniu 2×100 mg dziennie  – 3,47mg/l

źródła:

  • Prof. Iwona Wawer – Suplementy dla Ciebie – Jak nie stać się pacjentem
Written By
More from Ola

Złota polska jesień w Bieszczadach

Do Bieszczad wybraliśmy się na poszukiwanie złotej polskiej jesieni. Fora podróżnicze od...
Read More

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *