Moje doświadczenia i efekty na diecie dr Dąbrowskiej

Według mnie “dieta dr Dąbrowskiej” nie jest to dieta, lecz coś w rodzaju głodówki lub pół-głodówki. Post ten jest ograniczony czasowo, sama dr Dąbrowska mówi, że czas trwania postu może wynosić od 2-ch do maksymalnie 6-ciu tygodni.

Cele postu na podstawie badań dr Dąbrowskiej

Już po kilku dniach diety organizm uruchamia tzw odżywianie wewnętrzne – kiedy dochodzi do spalania są wszelkich ciał balastowych, nie potrzebnych do przeżycia nadmiarów i nagromadzonych toksyn. U niektórych osób dochodzi np do wchłonięcia się różnych torbieli, czy ognisk zapalnych.

Podczas postu organizm powinien się znajdować w stanie ketozy leczniczej, co oznacza, że głównym paliwem w tym momencie nie są węglowodany, tylko endogenny tłuszcz.

Moje doświadczenia z dietą i co udało mi się osiągnąć:

1. post 42 dni (5.08.2018-15.09.2018) – efekty:

• wchłonięcie się ganglionu (torbieli galaretowatej) na nasadzie palca
• wchłonięcie się malutkich (do 1 mm) kępek żółtych (żółtaków, złogów cholesterolowych i ciał tłuszczowych)  z powierzchni powiek
• minus 7,5 kg (z 65,5-do 58kg)
• zmniejszenie zachcianek na słodkie utrzymujące się jakiś czas po diecie, co poskutkowało ostawieniem miodu stosowanego do słodzenia herbaty
• dostrzeganie na nowo naturalnej słodyczy owoców – np grejpfruta
• zmniejszenie liczny ognisk endometrialnych w zatoce Douglasa (podczas zabiegu w 2018 r przed tą dr mówił o licznych małych ogniskach, nie możliwych do usunięcia, a po diecie, już w 2019 r mówił tylko o 1 ognisku! W tym przypadku nie wiem na ile jest to zasługa postu dr Dąbrowskiej, a na ile stosowania kremu z naturalnym progesteronem NPC.
• podczas postu miało miejsce wyjątkowe wydarzenie – wejście na górę Cergową, podczas warsztatów ziołoleczniczych z dr dr Różańskim i dr Wróblem. Było to wyjątkowe przeżycie, bo na pół-głodówce bez problemu udało nam się wejść na Cergową, mimo że 8 lat wcześniej nastręczało nam to trudności. (Poprzednie wejście opisane w poście Z plecakiem przez Beskid Niski – wspomnienie, było trudne z kilku powodów – nosiliśmy bardzo ciężkie plecaki zawierające cały nasz dobytek na kilka dni; poszliśmy w góry po nieprzespanej nocy w autokarze i przewodnik nadawał zbyt szybkie tempo wędrówki). W 2010 r właśnie na Cergowej oświadczył mi się mój Mąż, więc wejście na górę teraz było miłym powrotem do wspomnień.

2 post 26 dni (22.08.2019-16.09.2019) – efekty:

• minus 5,5 kg (z 65,5 do 59)

Co jedliśmy:

• sok kiszonej kapusty
• kalafior gotowany
• dużo przecieru paprykowego
• sałatka z pomidorów

4 post 17 dni (9.07.2021-26.07.2021)

• minus 4,5 kg (z 66 do 61.5)
• ta dieta minęła pod znakiem zupy kalafiorowej (z porem, cebula, czosnkiem, marchewką i pietruszką i selerem)
• tym razem dość często badałam mocz paskami Keto- Diastix i niestety zauważyłam, że u mnie po zjedzeniu np jabłka ketony znikają z moczu, mimo że niedawno były obecne. Ciekawa jestem czy to możliwe, że jabłko potrafi zatrzymać odżywianie wewnętrzne, cz y w takim razie na poście powinnam jeść 0 owoców, czy po prostu nie chodzi w tym wszystkim o wynik moczu?

3 post

18.08.2020-( z 66,3 )

4 post – sierpień 2021

Jeżeli chodzi o owoce, to nie wolno przesadzać – najczęściej w zaleceniach pojawia się maksymalnie 2 jabłka i pól grapefruita dziennie.

Przepis na ciasteczka z pozostałości po wyciskaniu soku:

• pozostałości po soku z marchwi,
• dodać do tego starte jabłko, odcisnąćsok
• troszkę świeżego imbiru ,
• troszkę cynamonu, kardamonu i goździków,
• zmieszać i uformować ciasteczka na blasze z papierem do pieczenia
• piec w 180 stopniach 30-40 minut 

Wpis ma charakter wyłącznie informacyjny i nie biorę odpowiedzialności za zastosowanie opisanych tu terapii.

Może Cię jeszcze zainteresować:

• Teoria metaboliczna raka
• Posty i diety ubogokaloryczne w leczeniu nowotworów i innych chorób przewlekłych
• Dieta ketogenna – panaceum na raka i inne choroby przewlekłe?